アメリカン・ブルーです。
今日は久しぶりに穏やかな天候です。
午前中に、買い物ついでに近隣を歩きました。
風もなく、すっかり落葉したイチョウの木が空を透かして、
「そんな様子を和歌に詠みたい」そう言っていた母を偲びました。
出かける前に宅配便を出して行こうと、
コンシェルジュカウンターに寄ると、
私の一番お気に入りの愛称ぺこちゃんが担当日で、久々に会えました。
最近出勤日数が減っていたので、
「お久しぶり～♪」と言うと、
「本当にお久しぶりです。
あら？ お顔が・・・お痩せになりましたか？」
「いえいえ、体重は減っていませんよ。
少し歩く生活を続けているからかしら？
この前も、友人に顔がすっきりしたような感じ～と言われたけど(笑)」
「たぶん、脂肪が筋肉に変わったんじゃないですか～(*'▽')」
脂肪が筋肉に変わる？
どういうこと？
帰宅後、調べてみました。
筋肉と脂肪は別々の物質なので、変わることは無いそうです(笑)
ただ、 運動をやめたり、体を動かさなくなったりすると運動量が低下するため、
筋肉が落ちやすくなります。
そうすると基礎代謝量も落ちて、
太りやすい体になり、同じものを食べていても太りやすくなってしまいます。
この解説の逆のことを考えると、
毎日歩くことで、少しでも基礎代謝が上がって、
太りにくくなってきた可能性があれば、嬉しいことだと思いました。
たるんでいた顔の筋肉がちょっと引き締まったのなら万歳～＼(^o^)／
幾つになってもささやかな喜びはあるものです(笑)
さて、本日・・・
政府は20日、スマートフォンにワクチン接種証明書を内蔵できるアプリ
「新型コロナワクチン証明書アプリ」を提供開始した・・・
とのこと。
夫が早速アプリを入手して、
「証明書」が表示されたというので、
私もやってみました。
６月に受けたワクチンの最終日付や種類・メーカーなどが登録されていました。
３回目のワクチン接種についても色々準備が進んできているようなので、
過去のワクチン証明書を持参しなくてもこのアプリが有効になると便利ですね。
